接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 骨格矯正

皆様こんにちは！ 今日は肩こりのセルフケアのご紹介です！ まず肩こりの原因の8割は痛い所ではありません。 ですのでセルフケアとしては、肩の周りの肩甲骨と背骨の動きを出すと肩こりの改善に繋がり…

呼吸が浅い＝体が硬い？呼吸筋の疲労とは」（大垣市おぜき接骨院） 「最近、呼吸が浅い気がする」「胸がつかえる感じがある」 そんな方は“呼吸筋”がうまく働いていない可能性があります。 呼吸筋とは、…

「足の疲れ・むくみは“立ちっぱなし疲労”のサイン」（大垣市おぜき接骨院） 一日立ちっぱなしの仕事や、長時間の移動で 「足がパンパン」「だるくて重い」と感じることはありませんか？ それは、足の筋…

「首のハリや頭痛は“目の使いすぎ”から？」（大垣市おぜき接骨院） パソコンやスマホで目を酷使すると、 目の奥の筋肉が疲れ、首や肩の筋肉まで緊張してしまいます。 これがいわゆる“眼精疲労性の頭痛・…

「腕や手の疲れは“オーバーユース症候群”？」（大垣市おぜき接骨院） パソコン・スマホ・家事・育児など、 私たちは日常的に手や腕を酷使しています。 その積み重ねで起こるのが「オーバーユース症候群…

「膝の痛みは“使いすぎのサイン”かも？」（大垣市おぜき接骨院） 階段の上り下りで膝が痛む、しゃがむ動作で違和感がある…。 それは“使いすぎ”による膝の負担かもしれません。 膝は日常生活の中で常に…

「慢性腰痛は“蓄積ダメージ”のサイン」（大垣市おぜき接骨院） ぎっくり腰のように急に痛みが出るわけではなく、 「朝起きたときに腰が重い」「立ち仕事で腰が張る」 といった状態を繰り返している方は…

「デスクワークで起こる“蓄積型の肩こり”とは？」（大垣市おぜき接骨院） 長時間のデスクワークやスマートフォン操作で、 知らないうちに首や肩の筋肉に負担がかかっています。 このように、日々の姿勢…

◎姿勢の種類と体への影響（大垣市おぜき接骨院） 一見「姿勢が悪い」といっても、実際にはいくつものタイプがあります。 それぞれ筋肉の使い方や重心の位置が異なり、肩こり・腰痛・頭痛などの不調につ…

【自賠責保険（交通事故）について】 交通事故によるケガ（むち打ち・打撲・関節痛など）は、 自賠責保険を利用した施術が可能です。 事故直後は痛みが軽くても、時間が経ってから 首・肩・腰などに不…