膝の痛みでお悩みの方へ

【大垣市で変形性膝関節症にお悩みの方へ｜膝の痛み・階段がつらい原因と対策】

「階段の上り下りで膝が痛い」
「立ち上がる時に膝がつらい」
「歩き始めに膝がこわばる」

このような症状は、変形性膝関節症の可能性があります。

大垣市でも、40代以降を中心に膝の痛みで来院される方が増えています。

〇 変形性膝関節症とは？

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨がすり減り、
炎症や変形が起こることで痛みが出る症状です。

特に、
「中高年女性」
に多くみられる傾向があります。

〇 こんな症状はありませんか？

□ 階段で膝が痛い
□ 立ち上がりがつらい
□ 正座がしにくい
□ 膝に水が溜まる
□ 歩き始めが痛い
□ 長時間歩けない

〇 主な原因

・加齢による軟骨変性
・筋力低下
・体重増加
・O脚
・膝への負担蓄積

特に、太ももの筋力低下は膝への負担増加につながります。

〇 なぜ膝が痛くなるのか？

軟骨が減少することで関節への衝撃吸収が低下し、
炎症や負担が増加します。

その結果、
「歩行時痛」
「階段痛」
「可動域制限」
が起こりやすくなります。

〇 放置するとどうなる？

・膝変形の進行
・歩行困難
・運動不足
・筋力低下悪化

痛みをかばうことで腰や股関節へ負担が広がるケースもあります。

〇 改善・予防のポイント

・太もも筋力強化
・体重管理
・膝への負担軽減
・股関節柔軟性改善
・早期ケア

〇 まとめ

変形性膝関節症は、早期対応が重要な症状です。

大垣市で膝の痛み、階段痛、変形性膝関節症でお悩みの方は、早めのケアをおすすめします。