シーバー病にお悩みのお子さんへ

【大垣市でシーバー病にお悩みの方へ｜子どものかかとの痛みの原因と対策】

「運動後にかかとが痛い」
「走ると痛がる」
「かかとを押すと嫌がる」

このような症状は、シーバー病（踵骨骨端症）の可能性があります。

大垣市でも、スポーツをしている小学生に多くみられる成長期のかかとの痛みです。

〇 シーバー病とは？

シーバー病とは、成長期のかかとの骨に繰り返し負担がかかることで炎症が起こるスポーツ障害です。

特に、
「10歳前後」
の活発に運動している子どもに多く発症します。

〇 こんな症状はありませんか？

□ かかとを押すと痛い
□ 走ると悪化する
□ 運動後に痛みが強い
□ つま先歩きになる
□ 朝より夕方につらい
□ ジャンプ動作で痛い

〇 主な原因

・成長期の骨への負担
・運動量増加
・ふくらはぎの硬さ
・足裏アーチ低下
・繰り返しのジャンプやダッシュ

特に、サッカー・野球・バスケなどで発症しやすい傾向があります。

〇 なぜ痛みが出るのか？

ふくらはぎの筋肉がかかとの骨を繰り返し引っ張ることで、
炎症や負担が発生します。

その結果、
「運動時痛」
「歩行時痛」
が起こりやすくなります。

〇 放置するとどうなる？

・痛みの慢性化
・運動パフォーマンス低下
・フォーム悪化
・別部位への負担増加

痛みをかばうことで膝や腰へ負担が広がるケースもあります。

〇 改善・予防のポイント

・運動量調整
・ふくらはぎの柔軟性改善
・足裏アーチサポート
・早期ケア
・靴の見直し

〇 まとめ

シーバー病は、成長期に多いスポーツ障害の一つです。

大垣市で子どものかかとの痛み、運動時痛、シーバー病症状でお悩みの方は、早めのケアをおすすめします。