肋間神経痛にお悩みの方へ

【大垣市で肋間神経痛にお悩みの方へ｜脇腹・背中・胸の痛みの原因と対策】

「息を吸うと脇腹が痛い」
「背中から胸にかけてズキッとする」
「突然ピリッとした痛みが出る」

このような症状は、肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）の可能性があります。

大垣市でも、デスクワークや姿勢不良による背中・肋骨周囲の不調で来院される方が増えています。

〇 肋間神経痛とは？

肋間神経痛とは、肋骨に沿って走る「肋間神経」が刺激されることで起こる神経痛です。

特に、
「胸」
「脇腹」
「背中」
にかけて鋭い痛みが出やすいのが特徴です。

※肋間神経＝肋骨の間を通る神経

〇 こんな症状はありませんか？

□ 深呼吸で痛む
□ 咳やくしゃみで響く
□ 背中から胸に痛みが走る
□ ピリッ・ズキッとした痛み
□ 同じ姿勢で悪化する
□ 猫背姿勢が多い

〇 主な原因

・猫背・巻き肩姿勢
・胸椎（背中の骨）の硬さ
・筋肉の緊張
・長時間のデスクワーク
・ストレスによる筋緊張

特に、背中が丸くなる姿勢が続くと肋骨周囲の動きが低下し、神経へ負担がかかりやすくなります。

〇 なぜ痛みが出るのか？

肋骨周囲の筋肉や関節が硬くなることで、神経が圧迫・刺激されます。

その結果、
「呼吸時の痛み」
「体をひねる時の痛み」
などが起こりやすくなります。

〇 改善・予防のポイント

・猫背姿勢を改善する
・胸椎や肋骨の動きを出す
・深呼吸を意識する
・長時間同じ姿勢を避ける
・背中の筋緊張を緩める

〇 まとめ

肋間神経痛は、姿勢や背中の硬さが大きく関係する症状です。

大垣市で胸・脇腹・背中の痛み、呼吸時痛でお悩みの方は、早めのケアをおすすめします。