首を動かすと腕がしびれる

【“首を動かすと腕がしびれる”頚椎症性神経根症の原因と対策｜大垣市 接骨院】

「首を後ろに反らすと腕がしびれる」
「肩から指先まで違和感がある」
このような症状は、頚椎症性神経根症（けいついしょうせいしんけいこんしょう）の可能性があります。

〇 頚椎症性神経根症とは？
首の骨（頚椎）の変形や椎間板の変性によって、
神経が圧迫され、腕や手にしびれ・痛みが出る状態です。
※神経根＝首から腕へ伸びる神経の出口部分

〇 よくある症状
□ 首を動かすと腕にしびれが出る
□ 肩～腕～指先に痛みや違和感
□ 上を向くと悪化する
□ 握力が低下した感じがある
□ 首や肩のこりを伴う

〇 主な原因
・加齢による頚椎変性
・猫背・巻き肩姿勢
・長時間のスマホ・PC作業
・首への負担の蓄積

〇 なぜ腕にしびれが出るのか
首から出る神経が圧迫されることで、
神経の通り道に沿って腕や手まで症状が広がります。

〇 改善のポイント
・頚椎への負担軽減
・姿勢改善（猫背・前傾姿勢対策）
・肩甲骨の可動域改善
・首周囲の筋緊張緩和

〇 まとめ
腕のしびれは首が原因のことも多くあります。
放置せず、早めに原因を見極めることが大切です。