接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 腰痛

【体幹が弱いと痛みが出やすい？知らないと損する“体幹低下”の影響】 （大垣市接骨院ブログ） 「姿勢が崩れやすい」「疲れやすい」「腰が痛くなる」 このような症状が続く方は体幹（インナーマッスル）…

【繰り返し動作が痛みをつくる“オーバーユース”とは？】 （大垣市接骨院ブログ） 「部活で同じ場所ばかり痛くなる」「仕事の動きで肩・肘・腰がつらい」 そんな方はオーバーユース（使いすぎ）による障…

【硬い靴底が身体に与える影響｜足・膝・腰の痛みにつながる理由】 （大垣市接骨院ブログ） 「歩くと足裏が痛い」「立ち仕事で膝や腰がつらい」 そんな方は、履いている靴の“硬さ”が原因になっているこ…

【呼吸が浅い人が腰痛になりやすい理由｜横隔膜と姿勢の深い関係】 （大垣市接骨院ブログ） 「呼吸が浅い」「胸だけで呼吸してしまう」──そんな状態が続くと、実は腰痛の大きな原因につながります。呼…

【スポーツ障害は“使い方のクセ”を変えることで再発予防できる】 オスグッド・シーバー病・シンスプリント・ジャンパー膝・足底筋膜炎・肉離れ・捻挫など スポーツ障害の多くは、痛めた部位だけのケアで…

【産後の骨盤の開き・腰痛・体型変化が戻らない原因】 産後の悩みで多いのは 「骨盤が戻らない」「腰が痛い」「お腹や下半身が痩せない」「抱っこで肩と背中がつらい」 これらは妊娠・出産で骨盤と体幹…

【股関節の痛みは姿勢と歩き方の影響が大きい】 「歩くと痛む」「立ち上がりでズキッ」「開脚・あぐらがつらい」 股関節の痛みは、関節の問題だけではありません。 反り腰・骨盤の傾き・太ももの筋バラ…

【ぎっくり腰は安静だけでは治らない理由】 「急に腰が抜けたように痛くて動けない」「前屈や寝返りで激痛が走る」 そんなぎっくり腰は、腰の炎症だけでなく筋肉・関節・骨盤の機能低下が重なって起こり…

【慢性腰痛の原因と改善ポイント】 「ずっと腰が重い」「朝起きると痛い」「立ちっぱなし・座りっぱなしでつらくなる」 そんな慢性腰痛は、筋肉だけの問題ではなく骨盤・背骨・股関節のバランスの乱れが…

【肩こりと猫背の関係】 肩こりがなかなか改善しない…そんな方に多いのが「猫背姿勢」です。猫背になると頭が前に出た状態になり、首・肩まわりの筋肉が常に頭を支え続けるため緊張が続き、血流が悪くな…