大垣市でジャンパー膝にお悩みの方へ

【大垣市でジャンパー膝にお悩みの方へ｜ジャンプやダッシュで膝が痛くありませんか？】

ジャンプをすると膝のお皿の下が痛い、ダッシュや着地で膝に痛みが出る、そのようなお悩みはありませんか？

その症状はジャンパー膝の可能性があります。

バレーボールやバスケットボールだけでなく、サッカーや陸上競技などジャンプやダッシュを繰り返すスポーツでも多くみられるケガです。

【ジャンパー膝の原因とは？】

ジャンパー膝は正式には膝蓋腱炎と呼ばれます。

ジャンプやダッシュ、急なストップ動作を繰り返すことで、膝蓋腱に負担が蓄積し、炎症が起こることで痛みが現れます。

太ももの筋肉の硬さや股関節の柔軟性低下、身体の使い方のクセも原因となることがあります。

【このような症状はありませんか？】

〇膝のお皿の下が痛い

〇ジャンプで痛む

〇ダッシュをすると痛い

〇着地で膝が痛い

〇運動後に膝が痛む

〇部活動で練習量が多い

このような症状がある方は、ジャンパー膝の可能性があります。

【おぜき接骨院のジャンパー膝サポート】

当院では膝だけでなく、足首や股関節、骨盤まで全身のバランスを確認しながら施術を行います。

膝へ負担が集中する原因を見極め、筋肉や関節のバランスを整えることで症状の改善を目指します。

また、ストレッチやセルフケア、テーピング、競技復帰に向けたアドバイスも行っています。

【膝の痛みは早めの対応が大切です】

痛みを我慢してプレーを続けると、症状が悪化し競技復帰まで時間がかかることがあります。

早めのケアが早期回復への第一歩です。

大垣市でジャンパー膝や膝のお皿の下の痛み、スポーツ障害にお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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