TFCC損傷ってどんな症状？

【大垣市でTFCC損傷にお悩みの方へ｜手首の小指側が痛い原因と対策】

「手首をひねると痛い」「腕立て伏せで手をつけない」「ドアノブを回すと痛みが出る」このような症状は、TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）の可能性があります。大垣市でも、転倒やスポーツによる手首の痛みで来院される方に多くみられる症状です。

〇 TFCC損傷とは？

TFCCとは、手首の小指側にある軟骨や靭帯の集まりで、手首の安定性や衝撃吸収の役割を担っています。この部分が損傷すると、手首を動かした際に痛みや違和感が発生します。

〇 こんな症状はありませんか？

□ 手首の小指側が痛い

□ 手をつくと痛い

□ ドアノブを回すと痛い

□ 重い物を持つと痛む

□ 手首をひねると痛い

□ 手首が抜けるような感覚がある

〇 主な原因

・転倒して手をついた

・スポーツによる負担

・ゴルフやテニス

・野球のスイング動作

・手首の使いすぎ

特に手首を繰り返しひねる動作が多い方は発症しやすい傾向があります。

〇 なぜ痛みが出るのか？

TFCCは手首のクッションの役割をしています。転倒や繰り返しの負荷によって損傷すると、手首を動かした際に炎症や不安定性が生じ痛みにつながります。

〇 放置するとどうなる？

・慢性的な手首痛

・握力低下

・スポーツパフォーマンス低下

・手首の不安定感

・日常生活への支障

軽症だと思って放置すると長期化するケースも少なくありません。

〇 改善・予防のポイント

・早期の固定や安静

・前腕の柔軟性向上

・手首への負担軽減

・フォーム改善

・再発予防トレーニング

〇 まとめ

TFCC損傷は手首の小指側に痛みが出る代表的な症状です。大垣市で手首の痛み、TFCC損傷、スポーツによる手首の違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。