足の親指が痛くなる

【“歩くと足の親指が痛い”母趾への負担と原因・対策】
（大垣市 接骨院ブログ）
「歩くと足の親指の付け根が痛い」
「踏み出すときに違和感がある」
このような症状は、母趾（親指）への負担の偏りが関係していることがあります。

〇 よくある症状
□ 親指の付け根に痛み
□ 歩行時に違和感が出る
□ 長時間歩くと悪化
□ 靴を履くと当たって痛い
□ 親指が動かしにくい

〇 主な原因
・足裏のアーチ低下
・母趾への過剰な荷重
・歩き方のクセ
・合わない靴

〇 なぜ親指が痛くなるのか
歩行時の蹴り出しで母趾に負担が集中し、
バランスが崩れると特定の部位にストレスがかかります。

〇 改善のポイント
・足裏アーチのサポート
・正しい歩行の習得
・足指を使えるようにする
・靴やインソールの見直し

〇 まとめ
親指の痛みは歩き方の影響を大きく受けます。
足元から整えることが、全身のバランス改善にもつながります。