大垣市で膝蓋腱炎にお悩みの方へ

【大垣市で膝蓋腱炎にお悩みの方へ｜膝のお皿の下が痛くありませんか？】

ジャンプすると膝の下が痛い、階段の上り下りで膝が痛む、運動後に膝のお皿の下が気になる、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は膝蓋腱炎の可能性があります。

バスケットボールやバレーボール、サッカーなど、ジャンプやダッシュを繰り返すスポーツをしている方に多くみられます。

【膝蓋腱炎とは？】

膝蓋腱は、膝のお皿とすねの骨をつなぐ腱です。

ジャンプやダッシュ、繰り返しの膝の曲げ伸ばしによって膝蓋腱へ負担が蓄積すると、膝のお皿の下に痛みが出ることがあります。

特に運動量が急に増えた時や、太ももの筋肉が硬くなっている場合には注意が必要です。

【このような症状はありませんか？】

〇膝のお皿の下が痛い

〇ジャンプすると痛む

〇階段で膝が痛い

〇走ると痛みが出る

〇運動後に膝が痛くなる

〇膝を押すと痛みがある

このような症状がある方は、膝蓋腱炎の可能性があります。

【おぜき接骨院の膝蓋腱炎サポート】

当院では膝だけでなく、足首や足部、股関節、骨盤まで全身の動きを確認します。

膝蓋腱に負担が集中する原因を確認し、筋肉や関節の動きを整えながら症状の改善を目指します。

また、ストレッチや運動量の調整、競技復帰に向けたトレーニングについてもアドバイスしています。

【膝の痛みを我慢して運動を続けないことが大切です】

痛みがある状態でジャンプやダッシュを繰り返すと、症状が長引くことがあります。

運動後だけ痛む段階でも、早めに身体の状態を確認しましょう。

大垣市で膝蓋腱炎や膝のお皿の下の痛み、ジャンプによる膝の痛み、スポーツ障害にお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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