大垣市で腓骨筋腱炎にお悩みの方へ

【大垣市で腓骨筋腱炎にお悩みの方へ｜足首の外側が痛くありませんか？】

歩くと足首の外側が痛い、ランニング後に足首がズキズキする、方向転換をすると痛みが出る、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は腓骨筋腱炎の可能性があります。

ランニングやサッカー、バスケットボールなど、足首を繰り返し使うスポーツをされる方に多くみられる障害です。

【腓骨筋腱炎の原因とは？】

腓骨筋腱炎は、足首の外側を通る腓骨筋腱に繰り返し負担がかかることで炎症が起こる症状です。

オーバーユースだけでなく、足首の捻挫後や足部アーチの乱れ、身体のバランス不良などが原因になることがあります。

特に内反捻挫を繰り返した方は発症しやすい傾向があります。

【このような症状はありませんか？】

〇足首の外側が痛い

〇走ると痛みが強くなる

〇方向転換で痛む

〇足首をひねると痛い

〇捻挫を繰り返している

〇押すと足首の外側が痛い

このような症状がある方は、腓骨筋腱炎の可能性があります。

【おぜき接骨院の腓骨筋腱炎サポート】

当院では足首だけでなく、足部アーチや膝、股関節、骨盤まで全身のバランスを確認しながら施術を行います。

足首へ負担が集中する原因を分析し、筋肉や関節の動きを整えながら再発予防を目指します。

また、テーピングやセルフストレッチ、スポーツ復帰に向けたトレーニング方法についてもアドバイスしています。

【足首の外側の痛みは早めのケアが大切です】

痛みを我慢して運動を続けると、慢性化や再発につながることがあります。

違和感を感じたら早めに身体の状態を確認しましょう。

大垣市で腓骨筋腱炎や足首の外側の痛み、ランニングやスポーツによる足首の障害にお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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