四十肩/五十肩とは？

【四十肩・五十肩とは？原因と改善のポイント】（大垣市 接骨院ブログ）

「肩が痛くて上がらない」「腕を後ろに回せない」「寝返りで痛む」
そんな症状がある方は 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎） の可能性があります。

この症状は肩の関節や周囲の組織に炎症が起きることで発生し、
● 肩の可動域が低下
● 夜間痛で眠れない
● 服の着替えが辛い
など、日常生活に大きな支障をきたします。

■ 主な原因

・加齢による関節の柔軟性低下
・猫背・巻き肩など姿勢不良
・肩を動かす機会が減ることで組織が硬くなる
・肩周りの血流低下

特に「使いすぎ」よりも “使わなさすぎ” で起きるケースが多いのが特徴です。
＊医学的に確定した原因はありません。

■ 放置するとどうなる？

・可動域がどんどん狭くなる
・腕が上がらない期間が長期化（半年～1年以上）
・肩以外の痛み（首・背中）に広がる

「そのうち治る」と我慢すると、回復が遅れやすく注意が必要です。

■ 改善のポイント

◎ 肩甲骨の動きを改善
◎ 炎症期は無理に動かさず適切な施術
◎ 筋膜リリースで肩周りの硬さを軽減
◎ 可動域に合わせた段階的な運動療法

四十肩・五十肩は適切なケアで必ず改善していきます。
「肩が上がらない」「ズキッと痛む」などの症状があれば、早めにご相談ください。

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