猫背でなる未来

猫背は“背中の丸まり”だけじゃ終わらない！
猫背は見た目の問題だけでなく、体のあちこちに連鎖的な不調を引き起こします。

首肩こり・頭痛
　頭が前に出ることで首や肩の筋肉が常に緊張状態に。

呼吸が浅くなる
　胸郭がつぶれ、酸素の取り込み量が減少。疲れやすく集中力も低下。

腕・手のしびれ
　神経や血管が圧迫され、手先のしびれや冷えが出やすくなる。

腰痛・坐骨神経痛
　骨盤が後傾し、腰への負担が増大。

変形性関節症やヘルニア
　長期的な背骨の歪みが関節や椎間板を傷める。

見た目年齢の加速
　背中の丸まりで実年齢より老けて見える。

放置すればするほど“元に戻りにくい体”に！
猫背は日常姿勢のクセから徐々に進行します。
今のうちに背骨・胸郭・肩甲骨を動かしやすくしておくことで、見た目も健康も守ることができます。


#肩こり#ストレートネック#首こり#腰痛#頭痛#猫背#側弯症#巻き肩#筋トレ#骨盤#骨盤矯正#骨格#歪み#痛み#慢性痛#寝違え#ギックリ腰#ぎっくり腰#捻挫#打撲#肉離れ#産後#下半身太り#骨盤の開き#脚痩せ#足痩せ#ダイエット#水分#食事#呼吸#体の使い方#環境#メンタル#アイヘッド#マッサージ#もみほぐし#ヘッドスパ#ドライヘッドスパ#目の疲れ#眼精疲労#ほぐし#スマホ首#スマホっ首#食事法#呼吸法#大垣#大垣市#岐阜県#岐阜#接骨院#整骨院#整体院#整体