肩の高さが違う

【左右で肩の高さが違う人に起きている“身体の中身”】【大垣市 接骨院ブログ】

「写真を見ると肩の高さが違う」
「バッグをいつも同じ側で持っている」
「片側だけ肩こりが強い」
このような方は、身体のバランスが崩れているサインが出ている可能性があります。

肩の高さの左右差は、単に肩の筋肉だけの問題ではありません。
実際には、
・骨盤の傾き
・背骨のねじれ
・股関節の使い方の左右差
といった全身のバランスの乱れが影響しています。

特に多いのが、
・足を組むクセ
・片足重心で立つ
・片側ばかりで作業する
といった日常動作の積み重ねです。これにより骨盤が傾き、その上に乗る背骨がバランスを取ろうとしてねじれ、最終的に肩の高さとして現れます。

この状態を放置すると、
・片側だけ肩こり・首こりが悪化
・頭痛が出やすくなる
・腰痛や股関節痛につながる
など、症状が広がりやすくなります。

改善のポイントは、
● 肩だけを触らない
● 骨盤と背骨のバランスを整える
● 股関節・体幹を左右均等に使える状態を作る
ことが重要です。

「肩が下がっている側が悪い」「上がっている側が悪い」と単純に考えるのではなく、全身のつながりを評価することが根本改善への近道です。

左右差は“クセ”が作った結果です。
姿勢と身体の使い方を整えることで、肩の高さは自然と揃いやすくなります。

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