産後の骨盤

【産後の骨盤の開き・腰痛・体型変化が戻らない原因】

産後の悩みで多いのは
「骨盤が戻らない」「腰が痛い」「お腹や下半身が痩せない」「抱っこで肩と背中がつらい」
これらは 妊娠・出産で骨盤と体幹バランスが崩れているため です。

改善には
・骨盤の安定性を高める
・呼吸と体幹の機能を回復
・股関節・姿勢の調整
が重要。矯正だけではなく機能を戻すことで体型と痛みが変わります。

産後数年経っていても改善できます。無理なくケアしましょう。

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