朝起きた時の腰痛

朝起きると腰が痛い…それ、寝姿勢が原因かも？


「朝起きたときだけ腰が痛い」「起き上がるまで時間がかかる」
そんな経験はありませんか？

実はそれ、“寝ている間の姿勢”が原因のことが多いんです。
うつ伏せや横向きで長時間寝ていると、
腰や骨盤にねじれ・反りが起こり、筋肉が緊張したまま固まってしまいます。
また、高すぎる枕や柔らかすぎるマットレスも、
背骨の自然なカーブを崩し、腰に負担をかけてしまいます。

朝の腰痛を放置すると、
慢性的な腰のハリやギックリ腰のリスクにもつながります。

おぜき接骨院では、骨盤や背骨のバランスを整える施術を行い、
日常生活での姿勢・寝具アドバイスもサポートしています。
「朝だけ腰が痛い」は“体のサイン”です。
気になる方は、早めにご相談ください。

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