慢性腰痛

「慢性腰痛は“蓄積ダメージ”のサイン」（大垣市 おぜき接骨院）

ぎっくり腰のように急に痛みが出るわけではなく、
「朝起きたときに腰が重い」「立ち仕事で腰が張る」
といった状態を繰り返している方はいませんか？
それは“蓄積型の腰痛”かもしれません。

日常生活や仕事で同じ姿勢を続けることで、
腰の筋肉や関節に少しずつ負担が溜まり、
筋肉が硬くなって血流が悪化します。
その結果、動かすたびに違和感や痛みを感じやすくなります。

特に、前かがみの作業・長時間の座り姿勢・運動不足は要注意。
姿勢の歪みや骨盤のねじれも、慢性的な腰痛を悪化させる要因です。

痛みを我慢していると、
“ぎっくり腰”など急性の痛みに発展するケースも少なくありません。
少しでも違和感を感じたら、早めにケアを始めることが大切です。

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