足首の硬さ

足首が硬い…それは未来の病気の入り口？


「ちょっと動きづらいだけ」と思っていませんか？
足首の硬さを放置すると、全身のバランスが崩れ、やがて病名がつく症状に進行することもあります。

変形性膝関節症：膝の軟骨がすり減り歩行がつらくなる

腰椎椎間板ヘルニア：腰や足にしびれ・痛み

足底筋膜炎：かかとや土踏まずに強い痛み

外反母趾：親指の付け根が変形し腫れる

脊柱管狭窄症：長く歩けず途中で立ち止まる

足首の硬さは「ただの柔軟性不足」ではなく、将来のケガ・病気の予備軍です。
今のうちに動かしやすい足首に整えて、膝・腰・姿勢まで守りましょう！

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