≪冷え/むくみを放置していませんか？≫

脚の冷えやむくみは血流の滞りで起こることが多いです。

日常的に姿勢が悪い(猫背、反り腰)、ふくらはぎの筋力低下、長時間のデスクワークや立ちっぱなし等いろいろな原因が考えられます！

これらを放置していると、代謝が落ち太りやすくなったり疲れやすくなり、更には足とは関係ないかと思う腰痛や肩こり、頭痛の原因になっていきます。。。

逆に言えばちゃんとケアさえしてあげれば、不調が広がるのを防ぐことができます！

小さいことを見過ごさずにご自身のためにも日常生活の姿勢の見直しやセルフケアをぜひ継続してみてください♪

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