≪肩こりはなぜ起こるのか≫

肩こりは凝っている場所/痛い場所が原因ではないことが多いんです。

現代ではネットが普及しパソコン/スマートフォンを利用する機会が増え、姿勢が悪くなりがちです。

姿勢が悪くなり背中が丸くなる(猫背)肩が内に入る(巻き肩)頭が前に出る(ストレートネック)等によって、引っ張られ症状が出てきます。

特に気を付けて頂きたいのが、頭が前に出る状態です。

頭が肩に対して前に出ると猫背になります。

逆に言えば肩と同じ位置にしておけば背中が伸びいい姿勢がキープできます！

ぜひ日常生活での頭の位置を意識して、肩こりが起こらない姿勢を手に入れましょう♪

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