肩の症状の種類

【肩の症状の種類とそれぞれの特徴】
（大垣市 接骨院ブログ）
「肩が痛い」「肩が上がらない」「重だるい」
一言で「肩の症状」といっても、原因や状態によって種類は大きく異なります。
症状を正しく見極めることが、改善への近道です。

〇 肩こり（筋緊張型）
最も多い肩の症状です。
〇 首から肩、背中にかけて重だるい
〇 押すと気持ちいいがすぐ戻る
〇 長時間のデスクワークやスマホ後に悪化

原因
〇 姿勢不良（猫背・巻き肩）
〇 呼吸の浅さ
〇 首・肩への過度な負担

〇 四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）
年齢とともに増える症状ですが、生活習慣の影響も大きいです。

〇 腕を上げると痛い
〇 夜間痛で眠れない
〇 服の脱ぎ着がつらい

原因
〇 肩関節周囲の炎症
〇 血流低下
〇 肩関節の動きの低下

〇 インピンジメント症候群

腕を上げたときに特定の角度で痛みが出ます。

〇 外転90度付近で痛む
〇 動かすと引っかかる感じ
〇 スポーツや繰り返し動作で悪化

原因
〇 肩甲骨と腕の連動不良
〇 姿勢の崩れ
〇 肩関節内のスペース不足

〇 肩関節不安定症・違和感タイプ
痛みは強くないが不安定感があります。

〇 肩が抜けそうな感じ
〇 力が入りにくい
〇 動作に不安がある

原因
〇 体幹の不安定
〇 肩を支える筋肉のアンバランス
〇 過去のケガの影響
〇 首由来の肩の痛み

肩そのものではなく、首が原因のケースです。
〇 肩から腕にかけて痛む
〇 しびれを伴うことがある
〇 首を動かすと症状が変わる
原因
〇 ストレートネック
〇 頚椎の動きの低下
〇 神経への負担
〇 肩の症状を放置すると
〇 痛みの慢性化
〇 可動域制限の固定化
〇 夜間痛・睡眠障害
〇 腕や背中への症状拡大
「そのうち治る」と放置すると、回復に時間がかかることがあります。
〇 大切なのは「症状の種類を見極めること」
肩の症状は
〇 筋肉の問題
〇 関節の問題
〇 姿勢や体の使い方
が複雑に絡み合って起こります。
痛い場所だけでなく、
姿勢・骨盤・背骨・肩甲骨の動きまで含めて評価することが重要です。

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