首を調整すると若返る！？

【首が前に出ると老けて見える理由】

「最近写真を撮ると老けて見える」
「フェイスラインがぼやけてきた」
「姿勢を正しても首だけ前に出ている気がする」
そんなお悩みがある方は、ストレートネックが影響している可能性があります。

本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブを描いて頭を支えています。
しかしスマホやPCを見る時間が長い生活が続くと、頭が前に突き出た姿勢が癖になり、首のカーブが失われてしまいます。これがストレートネックです。

首が前に出ると、
・フェイスラインが下に引っ張られる
・あご下にたるみが出やすくなる
・首が短く見える
・肩が盛り上がり、全体のシルエットが崩れる
といった変化が起こり、実年齢より老けた印象になりやすくなります。

さらに、首まわりの筋肉が緊張した状態が続くと血流やリンパの流れが悪くなり、
・顔のむくみ
・くすみ
・疲れ顔
につながることも少なくありません。

このタイプの「老け見え」は、スキンケアや表情筋トレーニングだけでは改善しにくいのが特徴です。原因は顔ではなく、首の位置と姿勢バランスにあります。

改善のポイントは、
◎ 首が自然に後ろへ戻る姿勢づくり
◎ 肩甲骨と背中を使える体の状態へ整える
◎ 首に負担をかけない日常姿勢の見直し

首の位置が整うだけで、
フェイスライン・首元・姿勢の印象は大きく変わります。

「最近老けた気がする」と感じたときは、
まず鏡で首の位置をチェックしてみてください。！


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