姿勢が悪いとスタイルが悪くなる

【姿勢が悪いとバストラインが下がる理由】
（大垣市 接骨院ブログ）

「昔よりバストの位置が下がった気がする」
「下着を変えてもシルエットが整わない」
その原因、実は姿勢の崩れかもしれません。

バストラインは、胸そのものだけでなく
姿勢・筋肉・骨格バランスによって支えられています。
猫背や巻き肩になると、肩が内側に入り、胸郭が潰れた状態になります。
この姿勢では、バストを支える大胸筋・小胸筋がうまく使えず、重力に負けて下方向へ引っ張られてしまいます。

特に、
・デスクワークが多い
・スマホを見る時間が長い
・肩こりが慢性化している
方は、無意識のうちにバストラインが崩れやすい姿勢になっています。

放置すると、
・バストの位置が下がる
・デコルテがそげて見える
・背中や脇にお肉が流れやすくなる
など、見た目年齢にも大きく影響します。

改善のポイントは、
◎ 巻き肩・猫背の改善
◎ 肩甲骨と背骨の可動域を出す
◎ 胸が自然に開く姿勢づくり

バストケアは「胸だけ」では不十分です。
姿勢を整えることで、バストラインは自然に引き上がり、全身のシルエットも美しく変わっていきます。


#肩こり #首こり #腰痛 #ぎっくり腰 #頭痛 #背中の張り #猫背 #四十肩 #五十肩 #肩が上がらない #慢性疲労 #坐骨神経痛 #椎間板ヘルニア #股関節痛 #膝の痛み #足の痛み #足裏の痛み #外反母趾 #足底筋膜炎 #腱鞘炎 #ばね指 #肘の痛み #テニス肘 #野球肘 #反り腰 #巻き肩 #成長痛 #オスグッド #シーバー病 #有痛性外脛骨 #ジャンパー膝 #シンスプリント #足をつる #こむら返り #肉離れ #捻挫 #スポーツ整体 #身体の使い方改善 #姿勢改善 #猫背改善 #巻き肩改善 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #産後ケア #反り腰改善 #呼吸改善 #美姿勢 #根本改善 #再発予防 #体幹トレーニング #可動域改善 #柔軟性アップ #血流改善 #筋膜調整 #歩き方改善 #肩甲骨はがし #大垣市 #大垣 #瑞穂市 #瑞穂 #垂井町 #垂井 #大垣接骨院 #大垣整体 #大垣腰痛 #大垣肩こり #大垣頭痛 #大垣スポーツ障害 #瑞穂接骨院 #垂井接骨院