膝の内側の痛み

【膝を曲げると内側が痛い…その原因は？】

（大垣市 おぜき接骨院）

「膝を深く曲げた時に内側が痛む」「正座やしゃがみ動作で違和感がある」
そんな症状は、膝の内側にある半月板や内側腓腹筋の硬さが関係していることがあります。

半月板は、膝のクッションの役割をしており、長年の負担や姿勢のクセによって少しずつ傷つきやすくなります。
特に脊柱管狭窄症や腰の不調をお持ちの方は、体重バランスが崩れて膝の内側にストレスが集中しやすく、膝の曲げ伸ばしで痛みが出やすくなります。

また、膝裏の「内側腓腹筋」が硬くなると、膝を曲げたときに筋肉が引っ張られて痛みを感じることもあります。
この状態を放っておくと、関節の動きが制限され、歩行時の違和感や階段の上り下りでの痛みが悪化することがあります。

おぜき接骨院では、膝の痛みの原因を細かく検査し、
・関節や筋肉のバランス調整
・血流を促す施術
・日常動作や姿勢の指導
を行うことで、再発しにくい体づくりをサポートしています。

「曲げた時だけ痛い」「正座ができない」と感じる方は、早めのケアが大切です。
膝の痛みが気になる方は、お気軽にご相談ください。

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