肩こり

【肩こり】（大垣市 接骨院ブログ）

〇 原因
☆ デスクワークで肩がすくみ、筋肉が硬くなる
☆ スマホ操作で首や肩に負担がかかる
☆ 運動不足やストレスで血流が悪くなる

◎ 放置すると
頭痛・吐き気・腕のしびれに進行することもあります。慢性化すれば、マッサージをしてもすぐ戻る状態になります。

◎ 改善法
☆ 1時間に1回肩や首を回す
☆ 深呼吸で力を抜く
☆ 接骨院で筋肉の硬さと骨格の歪みを整える

◎当院は大垣市で地域の皆さまの健康をサポートする接骨院です。  
お体の不調や痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。  

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