接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 骨格矯正

皆様こんにちは！ 今日は猫背に対してのセルフケアです！ まず猫背は腹筋が弱くなっている/逆に強くなりすぎている/背骨の動きが悪い/背中を延ばす筋肉が弱くなっているというのがあります。 人によっ…

皆様こんにちは！ 今日はストレートネックに対してのセルフケアです！ まずストレートネックは首の前の筋肉の緊張が強い/首の後ろ、肩の筋肉が弱くなっている状態です。 そこで、行っていくものはストレ…

≪呼吸の仕方を変えたら何が起こる？≫現代の人々はネットを普及により猫背になってしまうことが多いですよね！猫背になることによって空気を吸うときに広がるはずの肋骨がロックされ呼吸が浅くなってしま…

≪冷え/むくみを放置していませんか？≫脚の冷えやむくみは血流の滞りで起こることが多いです。日常的に姿勢が悪い(猫背、反り腰)、ふくらはぎの筋力低下、長時間のデスクワークや立ちっぱなし等いろいろな…

≪膝の痛みが慢性化するのはなぜ？≫膝痛は膝そのものが原因であるよりも、周りの部位の使い方が悪く痛みがでるほうが多いんです！その原因で多いのが偏平足です！〇偏平足とは？足の裏には、体のバランス…

≪骨盤矯正だけでは良くならない！≫よく骨盤矯正というコースを見かけますが、正直骨盤を正しい位置に戻すだけでは全く足りません！骨盤の歪みが様々な症状を引き起こしますが、骨盤がゆがむに至った原因…

≪腰痛はなぜ起こるのか≫腰痛は急性腰痛(ぎっくり腰)/慢性腰痛(原因のない腰痛)に分けられます！デスクワークや車の運転などが増え姿勢悪化がしやすくなっています。姿勢悪化すると筋肉の緊張が強くなり、…

≪ストレートネックはなぜ起こるのか≫ストレートネックは長時間下を向く/首、肩甲骨内側~上の筋肉の弱化/枕が高すぎる等によって前後の筋バランスが崩れることによって起こります！ストレートネックになる…

≪肩こりはなぜ起こるのか≫肩こりは凝っている場所/痛い場所が原因ではないことが多いんです。現代ではネットが普及しパソコン/スマートフォンを利用する機会が増え、姿勢が悪くなりがちです。姿勢が悪く…