接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 肩こり

◎姿勢の種類と体への影響（大垣市おぜき接骨院） 一見「姿勢が悪い」といっても、実際にはいくつものタイプがあります。 それぞれ筋肉の使い方や重心の位置が異なり、肩こり・腰痛・頭痛などの不調につ…

【自賠責保険（交通事故）について】 交通事故によるケガ（むち打ち・打撲・関節痛など）は、 自賠責保険を利用した施術が可能です。 事故直後は痛みが軽くても、時間が経ってから 首・肩・腰などに不…

【健康保険施術について】 日常生活やスポーツの最中に、 「ひねった」「ぶつけた」「転倒した」など、明確な原因によるケガは 健康保険の対象となる場合があります。 対象となる主な症状は以下の通り…

【巻き肩】（大垣市接骨院ブログ） 〇原因 ☆前傾姿勢で胸の筋肉が硬くなる ☆背中の筋力不足 ◎放置すると 肩こり・頭痛・猫背・呼吸の浅さの原因に ◎改善法 ☆胸を開くストレッチ ☆肩甲骨まわりの運動 ☆…

【猫背】（大垣市接骨院）猫背は「デスクワーク」「スマホ姿勢」など、頭が前に出る姿勢が習慣化することで起こります。背筋がうまく働かなくなり、胸の筋肉が硬くなることで、さらに姿勢が崩れやすくな…

【頭痛】（大垣市接骨院）肩や首の緊張・ストレス・眼精疲労が原因となり、緊張型頭痛を訴える方が増えています。デスクワークやスマホの長時間使用が続くと、首まわりの筋肉が硬くなり、血流が悪くなる…

【首こり】（大垣市接骨院）「首が重い」「ずっと凝っている」そんな首こりの多くは、日常の姿勢とストレスによって生じます。〇原因☆猫背や前傾姿勢で首の筋肉が緊張スマホやデスクワークで頭が前に出る…

◎ストレートネックについて ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頸椎）がまっすぐに近い状態になることを指します。 近年はスマートフォンやパソコンの長時間使用が増え、…

【肩こり】（大垣市接骨院ブログ） 〇原因 ☆デスクワークで肩がすくみ、筋肉が硬くなる ☆スマホ操作で首や肩に負担がかかる ☆運動不足やストレスで血流が悪くなる ◎放置すると 頭痛・吐き気・腕のしび…

◎生活習慣（首に負担をかけない工夫） ・スマホ・PCの姿勢を改善：画面を目の高さに近づけ、うつむきを減らす ・長時間同じ姿勢を避ける：30～60分に一度は肩や首を回す ・枕の高さを調整：高すぎる／…