接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 肩こり

肩の不調、放っておくとどうなるの…？ 「ちょっと肩が重いだけ」「そのうち治るだろう」 そんなふうに思っていませんか？ 実はその肩の不調、放置すると将来こんな未来が待っているかもしれません。 …

種類資格の有無保険適用主な目的・特徴接骨院（整骨院）国家資格（柔道整復師）けが・外傷など一部で可打撲・捻挫・骨折・脱臼など、ケガの治療が中心。電気治療や手技で回復をサポート。整体よりも医療…

◎骨盤の歪みとは？タイプ別セルフチェックと簡単ケア（大垣市おぜき接骨院）皆様こんにちは！今回は「骨盤の歪み」に対してのセルフケアについてご紹介します。「骨盤が歪んでいる」とよく聞きますが、実…

◎反り腰を放置するとどうなる？自宅でできる簡単セルフケア（大垣市おぜき接骨院）皆様こんにちは！今回は「反り腰」にお悩みの方へ、簡単にできるセルフケアをご紹介します。反り腰とは、腰のカーブが強…

皆様こんにちは！ 今日は猫背に対してのセルフケアです！ まず猫背は腹筋が弱くなっている/逆に強くなりすぎている/背骨の動きが悪い/背中を延ばす筋肉が弱くなっているというのがあります。 人によっ…

皆様こんにちは！ 今日はストレートネックに対してのセルフケアです！ まずストレートネックは首の前の筋肉の緊張が強い/首の後ろ、肩の筋肉が弱くなっている状態です。 そこで、行っていくものはストレ…

皆様こんにちは！ 今日は巻き肩に対してのセルフケアです！ まず巻き肩は肩が顔の位置よりも前に出てしまっている状態です。 そこから考えると、巻き肩は肩の前側の筋肉が硬くなりすぎている/背中の筋肉…

皆様こんにちは！ 今日は肩こりのセルフケアのご紹介です！ まず肩こりの原因の8割は痛い所ではありません。 ですのでセルフケアとしては、肩の周りの肩甲骨と背骨の動きを出すと肩こりの改善に繋がり…

「呼吸が浅い＝体が硬い？呼吸筋の疲労とは」（大垣市おぜき接骨院） 「最近、呼吸が浅い気がする」「胸がつかえる感じがある」 そんな方は“呼吸筋”がうまく働いていない可能性があります。 呼吸筋とは…

「首のハリや頭痛は“目の使いすぎ”から？」（大垣市おぜき接骨院） パソコンやスマホで目を酷使すると、 目の奥の筋肉が疲れ、首や肩の筋肉まで緊張してしまいます。 これがいわゆる“眼精疲労性の頭痛・…