接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 骨格矯正

足底筋膜炎（朝の一歩目が痛い） 「朝起きて最初の一歩がズキッと痛い」 この症状は、足裏の筋膜が炎症を起こす「足底筋膜炎」に多く見られます。 長時間の立ち仕事や歩行、偏平足、硬い靴底などで足の…

鵞足炎（膝の内側がピンポイントで痛い） 膝の内側のやや下を押すと痛みがある…それは「鵞足炎（がそくえん）」かもしれません。 太もも内側や後ろ側の筋肉が膝の内側で合流する部分に炎症が起こる症状…

変形性膝関節症（膝の内側の痛み・階段での痛み） 「立ち上がると膝が痛い」「階段の上り下りで膝の内側がズキッとする」 そんな症状は、変形性膝関節症のサインかもしれません。 加齢や筋力低下、姿勢…

【膝を曲げると内側が痛い…その原因は？】 （大垣市おぜき接骨院） 「膝を深く曲げた時に内側が痛む」「正座やしゃがみ動作で違和感がある」 そんな症状は、膝の内側にある半月板や内側腓腹筋の硬さが…

背中のこわばり・息苦しさは“姿勢のクセ”が原因かも 「背中が重い」「深呼吸がしづらい」 そんな症状は、背中の筋肉がこわばっているサインです。 猫背や前かがみ姿勢が続くと、 胸を開く筋肉や肋骨ま…

座りっぱなしによる“腰のハリ・重だるさ” 「長時間座っていると腰が重い…」 「立ち上がるときに腰がつっぱる感じがする」 そんな経験はありませんか？ 実は、座り姿勢が続くことで“骨盤まわりの筋肉”…

朝起きると腰が痛い…それ、寝姿勢が原因かも？ 「朝起きたときだけ腰が痛い」「起き上がるまで時間がかかる」 そんな経験はありませんか？ 実はそれ、“寝ている間の姿勢”が原因のことが多いんです。 …

“片足重心”が体を歪ませる？バランスの崩れが起こす不調 （大垣市おぜき接骨院） 何気なく立っている時、つい片方の足に体重をかけていませんか？ この「片足重心」のクセは、体の歪みを生む大きな原因…

皆様こんにちは！ 今日は肩こりのセルフケアのご紹介です！ まず肩こりの原因の8割は痛い所ではありません。 ですのでセルフケアとしては、肩の周りの肩甲骨と背骨の動きを出すと肩こりの改善に繋がり…

呼吸が浅い＝体が硬い？呼吸筋の疲労とは」（大垣市おぜき接骨院） 「最近、呼吸が浅い気がする」「胸がつかえる感じがある」 そんな方は“呼吸筋”がうまく働いていない可能性があります。 呼吸筋とは、…