接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 腰痛

【背中の張り・呼吸の浅さは猫背が原因？】（大垣市接骨院ブログ） 「常に背中が張っている」「深く息が吸えない」 そんな方は、姿勢の崩れや猫背が原因かもしれません。 背中が丸まると肋骨や胸郭の動…

膝の水がたまる（関節水腫）とは？ 膝の関節内には、関節の動きをスムーズにする「関節液（滑液）」があります。 この液体が炎症などによって過剰に分泌され、膝に水がたまった状態を「関節水腫」といい…

偏平足（足のアーチが崩れることによる不調） 足の裏には、体を支える「アーチ構造」があります。 このアーチがつぶれてしまう状態を「偏平足」といい、単なる足の形の問題ではなく、全身のバランスにも…

腸脛靭帯炎（ランナー膝） ランニングや自転車、階段の昇降などで膝の外側が痛む場合、「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」の可能性があります。 太ももの外側にある靭帯が膝の骨と擦れ合うことで…

背中のこわばり・息苦しさは“姿勢のクセ”が原因かも 「背中が重い」「深呼吸がしづらい」 そんな症状は、背中の筋肉がこわばっているサインです。 猫背や前かがみ姿勢が続くと、 胸を開く筋肉や肋骨ま…

座りっぱなしによる“腰のハリ・重だるさ” 「長時間座っていると腰が重い…」 「立ち上がるときに腰がつっぱる感じがする」 そんな経験はありませんか？ 実は、座り姿勢が続くことで“骨盤まわりの筋肉”…

朝起きると腰が痛い…それ、寝姿勢が原因かも？ 「朝起きたときだけ腰が痛い」「起き上がるまで時間がかかる」 そんな経験はありませんか？ 実はそれ、“寝ている間の姿勢”が原因のことが多いんです。 …

“片足重心”が体を歪ませる？バランスの崩れが起こす不調 （大垣市おぜき接骨院） 何気なく立っている時、つい片方の足に体重をかけていませんか？ この「片足重心」のクセは、体の歪みを生む大きな原因…

呼吸が浅い＝体が硬い？呼吸筋の疲労とは」（大垣市おぜき接骨院） 「最近、呼吸が浅い気がする」「胸がつかえる感じがある」 そんな方は“呼吸筋”がうまく働いていない可能性があります。 呼吸筋とは、…

「慢性腰痛は“蓄積ダメージ”のサイン」（大垣市おぜき接骨院） ぎっくり腰のように急に痛みが出るわけではなく、 「朝起きたときに腰が重い」「立ち仕事で腰が張る」 といった状態を繰り返している方は…