接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | 肩こり

【頭痛の原因は首と肩の緊張にある場合が多い】 「こめかみや後頭部がズキズキ」「仕事やスマホで痛くなる」 そんな慢性頭痛は、薬を飲んでもすぐ戻ってしまうことが多いです。 実は首・肩の緊張と姿勢…

【肩こりと猫背の関係】 肩こりがなかなか改善しない…そんな方に多いのが「猫背姿勢」です。猫背になると頭が前に出た状態になり、首・肩まわりの筋肉が常に頭を支え続けるため緊張が続き、血流が悪くな…

【デスクワーク肩こりが治らない原因と正しい対処法】 （大垣市／瑞穂市／垂井接骨院ブログ） 「肩がずっと重い」「マッサージしてもすぐ戻る」 そんなデスクワーカーの慢性的な肩こり…。実は、肩だけが…

【背中の張り・呼吸の浅さは猫背が原因？】（大垣市接骨院ブログ） 「常に背中が張っている」「深く息が吸えない」 そんな方は、姿勢の崩れや猫背が原因かもしれません。 背中が丸まると肋骨や胸郭の動…

偏平足（足のアーチが崩れることによる不調） 足の裏には、体を支える「アーチ構造」があります。 このアーチがつぶれてしまう状態を「偏平足」といい、単なる足の形の問題ではなく、全身のバランスにも…

背中のこわばり・息苦しさは“姿勢のクセ”が原因かも 「背中が重い」「深呼吸がしづらい」 そんな症状は、背中の筋肉がこわばっているサインです。 猫背や前かがみ姿勢が続くと、 胸を開く筋肉や肋骨ま…

手足の冷え、実は“血流の滞り”が原因？ （大垣市おぜき接骨院） 「足先が冷たい」「手がなかなか温まらない」 そんな冷えの症状、季節のせいだけだと思っていませんか？ 実は、冷えの多くは“血流の滞…

“片足重心”が体を歪ませる？バランスの崩れが起こす不調 （大垣市おぜき接骨院） 何気なく立っている時、つい片方の足に体重をかけていませんか？ この「片足重心」のクセは、体の歪みを生む大きな原因…

皆様こんにちは！ 今日は肩こりのセルフケアのご紹介です！ まず肩こりの原因の8割は痛い所ではありません。 ですのでセルフケアとしては、肩の周りの肩甲骨と背骨の動きを出すと肩こりの改善に繋がり…

呼吸が浅い＝体が硬い？呼吸筋の疲労とは」（大垣市おぜき接骨院） 「最近、呼吸が浅い気がする」「胸がつかえる感じがある」 そんな方は“呼吸筋”がうまく働いていない可能性があります。 呼吸筋とは、…