≪呼吸の仕方を変えたら何が起こる？≫
2025/10/21
≪呼吸の仕方を変えたら何が起こる？≫現代の人々はネットを普及により猫背になってしまうことが多いですよね！猫背になることによって空気を吸うときに広がるはずの肋骨がロックされ呼吸が浅くなってしま…
≪冷え/むくみを放置していませんか？≫
2025/10/20
≪冷え/むくみを放置していませんか？≫脚の冷えやむくみは血流の滞りで起こることが多いです。日常的に姿勢が悪い(猫背、反り腰)、ふくらはぎの筋力低下、長時間のデスクワークや立ちっぱなし等いろいろな…
≪膝の痛みが慢性化するのはなぜ？≫
2025/10/18
≪膝の痛みが慢性化するのはなぜ？≫膝痛は膝そのものが原因であるよりも、周りの部位の使い方が悪く痛みがでるほうが多いんです！その原因で多いのが偏平足です！〇偏平足とは？足の裏には、体のバランス…
