接骨院は岐阜県、大垣市のおぜき接骨院 | ブログ

【寝違えはなぜ起こるのか？】 まず寝違えは「朝起きたら首が痛い」「振り向けない」といった状態を指します！ 〇原因 主な原因は、 ・不自然な姿勢での睡眠（枕の高さや体勢の影響） ・首や肩の筋肉の…

【野球肘とは？】 こちらも「野球をしている人だけ」ではなく、子どもから大人まで幅広く起こりうる症状です。 〇野球肘の原因 ボールを投げる時のように、肘に大きな負担がかかる動作で起こります。 …

【テニス肘とは？】 名前から「テニスをしている人だけ」と思われがちですが、実はテニスをしていない方にも多く見られる症状です。 〇テニス肘の原因 肘の外側には、手首や指を動かす筋肉が集まって…

【O脚をそのままにしていませんか？】 O脚は見た目の問題と思われがちですが、実は体の健康にも深く関わっています。 膝が外側に開くことで脚全体のバランスが崩れ、関節や筋肉に余計な負担がかかります…

骨盤の位置が少し傾くだけでも、体全体への影響は大きくなります。 反り腰やO脚は見た目の問題だけでなく、腰・股関節・膝に負担をかける原因になることも少なくありません。 最初は「腰が重い」「立ち…

〇偏平足とは？ 偏平足（へんぺいそく）とは、足裏の土踏まず（アーチ）がつぶれて、地面にべったりと足の裏がついてしまう状態のことです。 本来あるはずの「バネ」や「クッション」が弱くなり、衝撃を…

まず初めに：浮指（うきゆび）とは？ 立ったときや歩くときに、本来は床につくはずの足の指が浮いてしまい、指に体重がかからない状態のことを「浮指」といいます。 〇足の指で地面をつかめない 〇歩く…

皆様こんにちは！ 突然ですが、みなさんの足先はどちらを向いていますか？ 歩くときにつま先が外を向いている 靴底の外側だけがすり減る 長く歩くと股関節や膝の外側が疲れる 「少し歩き方がクセなだけ…

皆様こんにちは！ 今日はスネの筋肉が硬くなるとどうなってしまうのかお伝えしていきます！ 〇こんなことはないですか？ 立ち仕事や運動後にすねが張る・硬い 足首の動きが重く感じる ふくらはぎや足の…

スマホやパソコン作業で手のひらや腕がだるい・重い 物を持つと前腕の張りや疲れを感じる 揉んだり休めたりすると一時的に軽くなる ↓↓ 〇肩の筋肉が常に引っ張られる状態に！ 手や腕の筋肉は肩の関節や…