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<title>ブログ</title>
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<title>大垣市で手首の小指側が痛い方へ</title>
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<![CDATA[
【大垣市で手首の小指側が痛い方へ｜TFCC損傷とは？】

手首の小指側が痛い、ドアノブを回すと痛む、タオルを絞ると手首が痛い、そのようなお悩みはありませんか？

その症状はTFCC損傷が関係している可能性があります。

転倒して手をついた後だけでなく、手首を繰り返し使う仕事やスポーツなどが原因になることもあります。

【TFCCとは？】

TFCCは手首の小指側にある靱帯や軟骨などからなる組織です。

手首の安定性を保ち、手に加わる衝撃を吸収する役割があります。

転倒やスポーツ、繰り返し手首をひねる動作などによって負担がかかると、痛みや引っかかり感が出ることがあります。

【このような症状はありませんか？】

〇手首の小指側が痛い

〇タオルを絞ると痛む

〇ドアノブを回すと痛い

〇ペットボトルのふたを開けると痛む

〇手をついて立ち上がると痛い

〇手首をひねると痛みが出る

このような症状がある方は、TFCC損傷の可能性があります。

【おぜき接骨院の手首サポート】

当院では手首だけでなく、前腕や肘、肩まで動きを確認します。

痛みが出た原因や手首の使い方を確認し、状態に合わせて負担を軽減するための施術やセルフケアをご案内します。

必要に応じてテーピングや固定についてもご案内します。

強い腫れや痛みがある場合、外傷後から痛みが続いている場合には、整形外科での画像検査をおすすめすることがあります。

【手首の小指側の痛みを放置しないことが大切です】

手首の小指側の痛みには、TFCC損傷だけでなく靱帯や腱、骨などさまざまな原因があります。

痛みを我慢して手首を使い続けると、症状が長引く場合があります。

大垣市でTFCC損傷や手首の小指側の痛み、手首をひねった時の痛み、転倒後の手首の痛みにお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261010153021/</link>
<pubDate>Wed, 14 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>大垣市で肩の上が痛い方へ</title>
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<![CDATA[
【大垣市で肩の上が痛い方へ｜転倒後に残る肩鎖関節の痛みとは】

転んで肩をぶつけてから肩が痛い、腕を上げると肩の上が痛む、肩の先を押すと痛い、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は肩鎖関節捻挫が関係している可能性があります。

スポーツ中の転倒や自転車での転倒など、肩の外側から強い衝撃を受けた後に起こることがあります。

【肩鎖関節とは？】

肩鎖関節は、肩甲骨の一部である肩峰と鎖骨をつないでいる関節です。

肩から転倒したり、肩の外側を強くぶつけたりすると、この周辺の靱帯や関節に負担がかかることがあります。

軽い捻挫から靱帯損傷、脱臼を伴うケースまで状態はさまざまです。

【このような症状はありませんか？】

〇肩の一番上が痛い

〇肩の先を押すと痛む

〇腕を上げると痛い

〇横向きで寝ると肩が痛い

〇転倒後から肩が痛い

〇荷物を持つと肩に響く

このような症状がある場合は、肩鎖関節周辺の損傷が関係している可能性があります。

【おぜき接骨院の肩のケガサポート】

当院では痛みの場所だけでなく、受傷した状況や肩関節、肩甲骨、鎖骨周辺の動きを確認します。

骨折や脱臼などが疑われる場合には、無理に施術を行わず、整形外科での画像検査をご案内します。

捻挫などが確認された場合には、状態に合わせて回復をサポートします。

【転倒後の肩の痛みは放置しないことが大切です】

肩の外側を強くぶつけた後に痛みや腫れが続いている場合は、単なる筋肉痛ではない可能性があります。

特に肩の形が明らかに変わっている場合や、腕を動かせないほどの強い痛みがある場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

大垣市で肩鎖関節捻挫や転倒後の肩の痛み、肩の上の痛み、スポーツによる肩のケガにお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261010152916/</link>
<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>大垣市で膝の外側が痛い方へ</title>
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<![CDATA[
【ランニングで起こる腸脛靭帯炎とは】

走っていると膝の外側が痛くなる、一定の距離を走ると膝が痛み始める、運動をすると膝の外側に違和感が出る、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は腸脛靭帯炎が関係している可能性があります。

特にランニングや長距離走など、膝の曲げ伸ばしを繰り返すスポーツで起こりやすい症状です。

【腸脛靭帯炎とは？】

腸脛靭帯は、太ももの外側から膝の外側へ伸びている組織です。

膝の曲げ伸ばしを繰り返すことで、膝の外側周辺に負担が蓄積し、痛みが出ることがあります。

急に走る距離を増やした場合や、坂道でのランニングが増えた場合などにも注意が必要です。

【このような症状はありませんか？】

〇膝の外側が痛い

〇走ると膝の外側が痛む

〇一定の距離を走ると痛みが出る

〇階段を下りると膝が痛い

〇運動後に膝の外側が痛む

〇膝の外側を押すと痛い

このような症状がある方は、腸脛靭帯周辺に負担がかかっている可能性があります。

【おぜき接骨院の腸脛靭帯炎サポート】

当院では膝だけでなく、股関節、骨盤、足首、足部まで全身の動きを確認します。

走り方や身体の使い方を確認し、膝の外側へ負担が集中する原因を探しながら症状の改善を目指します。

また、運動量の調整やストレッチ、筋力トレーニング、再発予防についてもアドバイスしています。

【ランニング中の膝の痛みを我慢しないことが大切です】

膝の外側の痛みを我慢して走り続けると、症状が長引くことがあります。

走る距離や頻度を急激に増やした方は、身体の状態を一度確認してみましょう。

大垣市で腸脛靭帯炎やランニングによる膝の外側の痛み、膝痛、スポーツ障害にお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261010152743/</link>
<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>有痛性外脛骨とは？</title>
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<![CDATA[
【有痛性外脛骨とは？】

歩くと足の内側が痛い、運動すると内くるぶしの下あたりが痛む、靴が当たると痛い、そのようなお悩みはありませんか？

足の内側に出っ張りがあり、そこに痛みがある場合は、有痛性外脛骨が関係している可能性があります。

特に成長期のスポーツをしている方に多くみられます。

【有痛性外脛骨とは？】

外脛骨は、足の舟状骨の内側にある余分な骨です。

外脛骨があっても痛みがない方は多くいますが、運動による繰り返しの負担や足部への衝撃、靴による圧迫などによって痛みが出ることがあります。

偏平足との関連がみられる場合もあります。

【このような症状はありませんか？】

〇足の内側が出っ張っている

〇出っ張った部分を押すと痛い

〇サッカーや部活動で痛みが出る

〇走ると足の内側が痛む

〇靴が当たると痛い

〇長時間歩くと痛みが強くなる

このような症状がある方は、有痛性外脛骨の可能性があります。

【おぜき接骨院の足部サポート】

当院では痛みのある部分だけでなく、足部アーチ、足首、膝、股関節、骨盤まで身体全体のバランスを確認します。

足の内側へ負担が集中する原因を確認し、筋肉や関節の動きを整えながら症状の改善を目指します。

また、運動量の調整や足部のトレーニング、ストレッチ、靴の選び方などについてもアドバイスしています。

強い腫れや痛みがある場合、症状が長期間続く場合には、整形外科で画像検査を受けることをおすすめします。

【足の出っ張りや痛みを放置しないことが大切です】

足の内側の痛みには、有痛性外脛骨だけでなく捻挫や腱の障害など、さまざまな原因があります。

スポーツを続けながら痛みが出ている方は、早めに身体の状態を確認しましょう。

大垣市で有痛性外脛骨や足の内側の痛み、偏平足、スポーツによる足の痛みにお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261010152559/</link>
<pubDate>Sun, 11 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>大垣市で肩甲骨の内側が痛い方へ</title>
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<![CDATA[
【大垣市で肩甲骨の内側が痛い方へ｜肩甲骨周辺の痛みの原因とは】

肩甲骨の内側がズキズキする、デスクワークをすると背中が痛い、肩を動かしても肩甲骨周辺の違和感が取れない、そのようなお悩みはありませんか？

肩こりだと思っていても、肩甲骨の動きや胸郭、背骨の状態が関係している場合があります。

【肩甲骨の内側が痛くなる原因】

肩甲骨は背中に浮いているような構造をしており、周囲の筋肉によって支えられています。

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などによって肩甲骨の動きが悪くなると、周囲の筋肉に負担が集中することがあります。

また、肩をすくめる姿勢や腕を前に出した状態が続くことも、肩甲骨周辺の負担につながります。

【このような症状はありませんか？】

〇肩甲骨の内側が痛い

〇デスクワークで背中がつらい

〇肩を回すと違和感がある

〇猫背になりやすい

〇長時間スマートフォンを使う

〇肩甲骨周辺が張っている

このような症状がある方は、肩甲骨周辺の筋肉や関節に負担がかかっている可能性があります。

【おぜき接骨院の肩甲骨サポート】

当院では肩甲骨だけでなく、首や肩、胸郭、背骨、骨盤まで全身の動きを確認します。

肩甲骨の動きを妨げている原因を確認し、筋肉や関節のバランスを整えながら症状の改善を目指します。

また、デスクワーク時の姿勢や肩甲骨を動かすセルフケアについてもアドバイスしています。

【肩甲骨周辺の痛みを放置しないことが大切です】

肩甲骨周辺の痛みには筋肉や関節だけでなく、首や神経などが関係している場合もあります。

腕のしびれや力が入りにくい症状、強い胸痛や息苦しさなどを伴う場合は、早めに医療機関へご相談ください。

大垣市で肩甲骨の内側の痛みや背中の痛み、デスクワークによる肩こり、姿勢の乱れにお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261003101055/</link>
<pubDate>Sat, 10 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>大垣市で手首の親指側が痛い方へ</title>
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<![CDATA[
【大垣市で手首の親指側が痛い方へ｜舟状骨骨折を見逃していませんか？】

転倒して手をついた後から手首が痛い、親指側を押すと痛い、手首を動かすと痛みが続く、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は舟状骨骨折の可能性があります。

捻挫だと思って放置されることもありますが、舟状骨は血流が少ない部分があり、骨折を見逃すと治癒が遅れることがあります。

【舟状骨骨折とは？】

舟状骨は手首にある小さな骨の一つで、親指側に位置しています。

転倒して手をついた際などに強い衝撃が加わることで骨折することがあります。

特に転倒直後は腫れが少なく、動かせる場合もあるため、単なる捻挫と思われることがあります。

【このような症状はありませんか？】

〇転倒後から手首が痛い

〇親指側の手首が痛い

〇手首を動かすと痛む

〇親指を動かすと痛い

〇手首のくぼみを押すと痛い

〇痛みが数日たっても改善しない

このような症状がある場合は、舟状骨骨折を疑う必要があります。

【おぜき接骨院の手首のケガサポート】

当院では受傷した状況や痛みの場所、手首や指の動きを確認し、骨折の可能性がないか評価します。

舟状骨骨折が疑われる場合には、無理に施術を行わず、整形外科でのレントゲンや必要に応じた画像検査をご案内します。

骨折が否定された場合には、手首の状態に合わせて回復をサポートします。

【転倒後の手首の痛みは放置しないことが大切です】

転倒後に親指側の手首の痛みが続いている場合は、早めに原因を確認しましょう。

痛みを我慢して手を使い続けることで、回復に時間がかかる場合があります。

大垣市で転倒後の手首の痛みや親指側の痛み、手首の捻挫にお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261003100953/</link>
<pubDate>Fri, 09 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<title>大垣市で膝の内側が痛い方へ</title>
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<![CDATA[
【大垣市で膝の内側が痛い方へ｜鵞足炎が関係しているかもしれません】

歩くと膝の内側が痛い、階段の上り下りで膝が痛む、運動後に膝の内側がジンジンする、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は鵞足炎が関係している可能性があります。

ランニングやウォーキング、階段の昇り降りなどで膝周辺に繰り返し負担がかかることで起こることがあります。

【鵞足炎とは？】

鵞足とは、膝の内側にある脛骨へ縫工筋、薄筋、半腱様筋という3つの筋肉の腱が付着する部分です。

この部分に繰り返し負担がかかると、腱やその周辺に炎症が起こり、膝の内側に痛みが出ることがあります。

特に膝が内側へ入りやすい方や、股関節や足首の動きに問題がある方は注意が必要です。

【このような症状はありませんか？】

〇膝の内側が痛い

〇階段で膝が痛む

〇歩くと膝の内側が痛い

〇ランニング後に痛みが出る

〇膝の内側を押すと痛い

〇運動量を増やしてから膝が痛くなった

このような症状がある方は、鵞足炎の可能性があります。

【おぜき接骨院の鵞足炎サポート】

当院では膝だけでなく、股関節や骨盤、足首、足部まで全身の動きを確認します。

膝の内側へ負担が集中する原因を確認し、筋肉や関節の動きを整えながら症状の改善を目指します。

また、歩き方や運動量の調整、ストレッチ、再発予防のトレーニングについてもアドバイスしています。

【膝の内側の痛みを放置しないことが大切です】

膝の内側の痛みには、鵞足炎だけでなく半月板や靱帯などが関係している場合もあります。

痛みが続く場合は、原因を確認して適切な対応を行いましょう。

大垣市で鵞足炎や膝の内側の痛み、ランニングによる膝の痛み、階段での膝の痛みにお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261003100846/</link>
<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>大垣市で腕を上げると肩が痛い方へ</title>
<description>
<![CDATA[
【大垣市で腕を上げると肩が痛い方へ｜肩峰下インピンジメント症候群とは】

腕を上げると肩が痛い、洗濯物を干すと肩が痛む、服を着替える時に肩が引っかかる、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は肩峰下インピンジメント症候群が関係している可能性があります。

肩の腱や滑液包に繰り返し負担がかかることで、腕を上げる動作で痛みが出ることがあります。

【肩峰下インピンジメント症候群とは？】

肩関節の周囲には、腕を動かすための腱や滑液包があります。

腕を上げる際に肩周辺の組織が繰り返し刺激されると、炎症や痛みにつながることがあります。

スポーツだけでなく、家事や仕事で腕を頻繁に使う方にも起こることがあります。

【このような症状はありませんか？】

〇腕を上げると肩が痛い

〇洗濯物を干すと痛む

〇高い場所の物を取ると痛い

〇服を着替える時に痛む

〇肩を動かすと引っかかる感じがする

〇横向きで寝ると肩が痛い

このような症状がある方は、肩周辺に負担が集中している可能性があります。

【おぜき接骨院の肩の痛みサポート】

当院では肩だけでなく、肩甲骨や胸郭、背骨、首まで全身の動きを確認します。

肩の動きが悪くなっている原因を確認し、筋肉や関節の動きを整えながら肩への負担軽減を目指します。

また、肩甲骨の動かし方や姿勢、日常生活での注意点、自宅でできるセルフケアについてもアドバイスしています。

【肩の痛みを我慢して動かし続けないことが大切です】

肩の痛みには腱や滑液包だけでなく、関節や神経などさまざまな原因があります。

痛みが長期間続く場合や、腕が上がらないほど痛む場合は、医療機関での検査が必要になることもあります。

大垣市で肩峰下インピンジメント症候群や肩の痛み、腕を上げた時の痛み、肩の動かしにくさにお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261003100735/</link>
<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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<item>
<title>大垣市で鼠径部の痛みにお悩みの方へ</title>
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<![CDATA[
【大垣市で鼠径部の痛みにお悩みの方へ｜運動中に脚の付け根が痛くありませんか？】

歩くと脚の付け根が痛い、サッカーやランニングで鼠径部が痛む、脚を開くと違和感がある、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は股関節周辺の筋肉や腱に負担がかかっている可能性があります。

特にサッカーやフットサル、陸上競技など、走る、蹴る、方向転換を繰り返すスポーツでは鼠径部に負担が集中することがあります。

【鼠径部痛の原因とは？】

鼠径部には股関節を動かす筋肉や腱が集まっています。

運動量の急な増加、股関節の柔軟性低下、体幹や骨盤の動きの乱れなどによって、筋肉や腱への負担が増えることがあります。

一度痛めた後に無理をして運動を続けると、痛みが長引くこともあります。

【このような症状はありませんか？】

〇脚の付け根が痛い

〇走ると鼠径部が痛む

〇ボールを蹴ると痛い

〇脚を開くと痛む

〇方向転換で痛みが出る

〇運動後に鼠径部が痛くなる

このような症状がある方は、鼠径部周辺に負担がかかっている可能性があります。

【おぜき接骨院の鼠径部痛サポート】

当院では痛みのある鼠径部だけでなく、股関節、骨盤、膝、足首、体幹まで全身の動きを確認します。

股関節周辺へ負担が集中する原因を確認し、筋肉や関節の動きを整えながら症状の改善を目指します。

また、ストレッチや運動量の調整、スポーツ復帰に向けたトレーニングについてもアドバイスしています。

【脚の付け根の痛みを我慢しないことが大切です】

鼠径部の痛みには筋肉や腱だけでなく、股関節や骨盤などさまざまな原因が関係することがあります。

痛みが長引く場合は、原因を確認して適切な対応を行いましょう。

大垣市で鼠径部の痛みや脚の付け根の痛み、サッカーによる股関節周辺の痛み、スポーツ障害にお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261003100554/</link>
<pubDate>Tue, 06 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>大垣市で肋間神経痛にお悩みの方へ</title>
<description>
<![CDATA[
【大垣市で肋間神経痛にお悩みの方へ｜体を動かすと脇や背中が痛くありませんか？】

深呼吸をすると脇腹が痛い、体をひねると肋骨周辺がズキッとする、背中から脇にかけてピリッとした痛みが出る、そのようなお悩みはありませんか？

その症状は肋間神経痛が関係している可能性があります。

長時間の同じ姿勢や姿勢の乱れ、背中や胸郭周辺の筋肉への負担などが関係する場合があります。

【肋間神経痛とは？】

肋間神経は、背中から肋骨に沿って胸やお腹の方向へ走っている神経です。

この神経が刺激されることで、肋骨に沿った痛みやピリピリした違和感が出ることがあります。

咳やくしゃみ、深呼吸、体をひねる動作などで痛みが強くなる場合があります。

【このような症状はありませんか？】

〇脇腹がピリッと痛む

〇肋骨に沿って痛みが出る

〇深呼吸で痛む

〇くしゃみや咳で痛む

〇体をひねると痛い

〇背中から脇にかけて違和感がある

このような症状がある場合は、肋間神経が刺激されている可能性があります。

【おぜき接骨院の肋間神経痛サポート】

当院では痛みのある場所だけでなく、背骨や肩甲骨、胸郭、首、骨盤まで全身の動きを確認します。

姿勢や胸郭の動き、筋肉の緊張などを確認し、身体にかかる負担を整えながら症状の改善を目指します。

また、日常生活での姿勢や呼吸方法、ストレッチなどのセルフケアについてもアドバイスしています。

【脇や胸の痛みは自己判断しないことが大切です】

胸や脇の痛みには、筋肉や神経以外にもさまざまな原因があります。

強い胸痛、息苦しさ、冷や汗、発熱などを伴う場合は、接骨院での施術より先に医療機関へご相談ください。

大垣市で肋間神経痛や脇腹の痛み、肋骨周辺の痛み、背中から脇にかけての違和感にお悩みの方は、おぜき接骨院までお気軽にご相談ください。

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#大垣市整体
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<link>https://ozeki-sekkotsuin.com/blog/detail/20261003100510/</link>
<pubDate>Mon, 05 Oct 2026 07:00:00 +0900</pubDate>
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